Kategorie
Bez kategorii

Słyszałaś o trichoskopii?

Trichoskopia (trychoskopia) to nowoczesna, nieinwazyjna metoda diagnostyki i leczenia dolegliwości związanych ze skórą głowy i włosami. Badanie opiera się na technice dermoskopii lub wideodermatoskopii wykonywane przez lekarza Dermatologa. Podczas badania dermatolog ocenia stan łodyg włosów, ujść mieszków włosowych i skóry głowy. Badanie jest bezbolesne.

Przebieg trichoskopii

Do badania używa wideodermatoskopu (specjalnej kamery) i przykłada go do głowy pacjenta. Dzięki temu uzyskujemy przybliżenie, – nawet 70-krotne – które pozwala przeanalizować dokładnie zarówno włosy, jak i skórę głowy. Podczas badania lekarz sprawdza trzy obszary: część skroniową, potyliczną oraz czołową.

Jak się przygotować?

Badanie można wykonać po 2 tygodniach od wszelkich zabiegów fryzjerskich. Jest ono bezinwazyjne, więc można wykonywać je w każdym wieku, również w ciąży. Na włosy nie należy tego dnia stosować żadnych preparatów i lakierów.

Dla kogo jest badanie?

Badanie przeznaczone jest głównie dla osób, którym nadmiernie wypadają włosy (ponad 100 włosów dziennie), przerzedzają się lub są niezwykle łamliwe. Zaleca się je także osobom, które borykają się np. z łysieniem plackowatym lub zmianami w obrębie skóry głowy. W oparciu o wyniki badania, lekarz może zaproponować leczenie, dzięki któremu można odnieść niesamowite efekty, ze względu na oddziaływanie na poziomie skóry właściwej i mieszków włosowych.

Kategorie
Bez kategorii

Mam chorą tarczycę – co powinienem jeść?

Tarczyca to kluczowy gruczoł w naszym organizmie, a jej zaburzenia są jednymi z najczęściej występujących schorzeń. W Polsce cierpi z ich powodu lub zmagało się z nimi 20 proc. populacji. Wielu z nich chodzi do lekarza i przyjmuje leki, jednak nie wie, że dieta w tej sytuacji jest równie ważna. Warto skonsultować się z lekarzem w celu dobrania tej odpowiedniej.

Niedoczynność tarczycy

Przy niedoczynności tarczycy narząd wytwarza zbyt małą ilość hormonów. Osoba, która cierpi z powodu niedoczynności, powinna zwracać szczególną uwagę na zdrową dietę. Ważne jest, aby dostarczać sobie witaminy z grupy B, magnez, cynk, żelazo oraz selen.

  • Witaminy z grupy B znajdziemy w nabiale. Białko znajdziemy w serach białych, drobiu, wołowinie, rybach czy jajkach.
  • Orzechy (brazylijskie, włoskie, laskowe, nerkowca, migdały) i nasiona (słonecznik, chia, dynia, sezam) dostarczą ci selenu i białka.
  • Cieciorka i soczewica są idealne do uzupełnienia w organizmie cynku, aminokwasów i L-tyrozyny. Dodatkowo wspomagają one układ odpornościowy oraz pracę mózgu.
  • Magnez można dostarczyć sobie w formie wody mineralnej, kaszy gryczanej, płatków owsianych, migdałów czy jedząc zielone warzywa.

A co wybrać na nadczynność?

Przy nadczynności tarczycy narząd wytwarza zbyt dużą ilość hormonów. Ilość ta przewyższa potrzeby organizmu i przyczynia się do wystąpienia wielu objawów niepożądanych. Najważniejsze jest, aby wprowadzić do diety produkty bogate w wapń (nabiał, orzechy, suszone owoce, warzywa, nasiona).

  • Podobnie jak w niedoczynności zaleca się spożywanie białka w drobiu, wołowinie, rybach oraz jajkach.
  • Witaminy antyoksydacyjne ( A, C, E) znajdziemy w świeżych owocach i warzywach, takich jak pomidory, marchewka, czarna porzeczka, papryka, pietruszka, chrzan, morele.
  • Bogatym źródłem wapnia są także: ser żółty, ser biały, sezam, fasola biała, orzechy, soja.

Czego powinienem unikać?

Przy nadczynności tarczycy powinno unikać się produktów zawierających kofeinę – czarna herbata, kawa oraz napoje energetyczne. Nie powinno się jeść także fast-foodów. Z reguły są to produkty, które są wysoko przetworzone i zawierają duża ilość cukrów i tłuszczów nasyconych, które negatywnie wpłyną na twój organizm. Natomiast cierpiąc na niedoczynność tarczycy powinno unikać się pokarmów bogatych w tzw. goitrogeny. Należą do nich: rzepa, kalarepa, kalafior, brukselka, kapusta czy też jarmuż.

Kategorie
Bez kategorii

Pierwsza wizyta u ginekologa

Około 3 milionów Polek nie chodzi do ginekologa. Wiele z nich twierdzi, że skoro nie mają żadnych boleści, to nie muszą się badać. Częstą wymówką są także wstyd, brak czasu, obawa przed diagnozą czy niewiedza o tym kiedy odbyć swoją pierwszą wizytę i jak się do niej przygotować.

Kiedy trzeba udać się na pierwszą wizytę do ginekologa?

Nie ma na to jednej i konkretnej odpowiedzi, jednak nie powinnaś zwlekać z nią po rozpoczęciu życia seksualnego lub po ukończeniu 25 lat. Zwyczajowo mówi się, że pierwsza wizyta u ginekologa powinna odbyć także po pojawieniu się pierwszej miesiączki. Jeżeli kobieta zauważa się u siebie niepokojące objawy typu: brak miesiączki po 15 roku życia, świąd, swędzenie, nieprzyjemny zapach, nieprawidłowe, obfite krwawienia, ból brzucha bądź jakiekolwiek niedogodności w intymnych rejonach – zaleca się wizytę u specjalisty.

Jak wybrać odpowiedniego ginekologa?

Strach przed ginekologiem pojawia się, także ze względu na wiele negatywnych historii i opinii. Jak więc wybrać tego najlepszego? Należy zasięgnąć opinii innych, jednak nie koncentruj się tylko i wyłącznie na nich, przeszukaj internet i wybierz lekarza bądź klinikę, który cieszy się dobrą opinią wśród kobiet.

Jak przygotować się do pierwszej wizyty?

Przed wizytą ważne jest, aby dokładnie umyć miejsca intymne – nie używaj jednak środków myjących, aby nie zafałszować zapachu czy też konsystencji wydzieliny, którą lekarz może chcieć poddać badaniom. Zaleca się ubranie sukienki bądź spódniczki, ponieważ podczas badania musisz zdjąć dolną garderobę, a taki strój może pomóc opanować ci trochę stresu.

Jeżeli masz już miesiączkę, a wciąż nie byłaś u ginekologa, na wizytę zaleca się iść w ciągu 10 dni po zakończeniu menstruacji.

Bądź gotowa na parę pytań

Przed rozpoczęciem badania lekarz przeprowadzi krótki wywiad. Poniżej lista możliwych pytań:

  • Jaka jest data pierwszej miesiączki, jej regularność oraz czy są one obfite czy też skąpe?
  • Kiedy odbyła się ostatnia miesiączka?
  • Czy pierwsze współżycie miało już miejsce?
  • Jakie są historie chorób ginekologicznych w rodzinie?
  • Czy podczas współżycia odczuwasz jakieś nieprzyjemne efekty uboczne?
  • Czy stosujesz antykoncepcję, a jeśli tak, to jaką?

Nie bój się, to tylko badanie!

Wiele kobiet obawia się pierwszej wizyty. Jest ona zwykle związana z dużą dawką stresu i krępacji. Każda z pań powinna jednak wiedzieć, że ginekolog jest po to, by im pomóc, a dobór właściwego lekarza oraz wiedza jak przygotować się do wizyty mogą ukoić nerwy.

Kategorie
Bez kategorii

Diabetologia, czyli co?

Diabetologia to dziedzina medycyny, która zajmuje się chorobami metabolicznymi, charakteryzująca się tzw. cukrzycą, która wynika z nieprawidłowego wydzielania bądź/oraz działania hormonu produkowanego przez trzustkę – insuliny.

Hiperglikemia

Jest to wysoki poziom cukru we krwi, który ma miejsce, kiedy poziom glukozy we krwi przekracza prawidłowe wartości. Może on wystąpić u każdej osoby, która choruje na cukrzycę, jednak często pozostaje niezauważony. Jednym z najczęstszych objawów jest duże pragnienie, częste oddawanie moczu, senność, osłabienie, zaburzenia widzenia czy skurcze mięśni. Jeżeli jednak poziom glukozy przekroczy wartość 250 mg/dl (13,9 mmol/l) może to doprowadzić do poważnych stanów zagrożenia życia.

Hipoglikemia

Nazywana inaczej niedocukrzeniem to zbyt niski poziom cukru we krwi. Najczęstszymi objawami są drżenie rąk, senność, ból głowy, niewyraźne widzenie, uczucie zmęczenia i niepokoju, zaburzenie koncentracji oraz pamięci. Hipoglikemia nie ustępuje sama, ważne jest zauważanie objawów i podjęcie leczenia.

Diabetolog

Diabetolog to lekarz, który zajmuje się diagnozowaniem oraz leczeniem takich schorzeń jak cukrzyca czy choroby metaboliczne u dorosłych i dzieci. W razie konieczności wykonuje on, także badania tkanek czy narządów, w których doszło do rozwoju stanów patologicznych na skutek cukrzycy.

Leczenie cukrzycy

Leczenie na każdym etapie choroby obejmuje modyfikację żywienia i codzienny trening mięśniowy. Aby osiągnąć ustalony cel w leczeniu, ważna jest samokontrola, dotycząca zaleceń żywnościowych oraz ruchowych zalecona przez lekarza. Żywienie pacjenta z cukrzycą powinno być zrównoważone i ubogokaloryczne oraz musi spełniać wszystkie aspekty zdrowego odżywiania.

Rosnące statystyki

W ciągu ostatnich lat można zauważyć wzrost odsetka ludzi cierpiących na cukrzycę oraz chorób przewlekłych niezakaźnych, takich jak otyłość czy choroby układu krążenia. Szacuje się, że co jedenasty człowiek ma cukrzycę. Liczne badania potwierdzają, że w walce z cukrzycą, kluczowa jest dieta oparta na Zasadach Zdrowego Żywienia oraz regularna aktywność fizyczna.

Kategorie
Bez kategorii

Kiedy warto udać się po pomoc do psychiatry ?

Każdego z nas męczą większe lub mniejsze bolączki. Świat ciągle się rozwija, a my wraz z nim. W tym całym pędzie życia zaczynają towarzyszyć nam lęki, poczucie niepokoju, depresja. Poczucie, że coś nam umyka, że nie wykorzystujemy życia na 100%, wpływa znacząco na naszą psychikę. Stres w pracy, domu, odbija się na naszym zdrowiu. W takim przypadku nie powinniśmy zwlekać i udać się na wizytę do psychiatry. Jest on od tego, aby nas wysłuchać, postawić diagnozę i wprowadzić leczenie, by przywrócić nasze życie do normalności.

Z czym udać się do psychiatry?

Ludzie, potrzebujący pomocy są wśród nas, a nawet o tym nie wiemy. Ukrywają swoje obawy przed światem, ponieważ boją się, że mogą zostać skrytykowani, że nikt ich nie wysłucha. Lekarza psychiatry nie należy się bać. Jest to lekarz jak każdy inny. Zajmuje się on leczeniem zaburzeń i chorób psychicznych, zaczynając od tych powszechnych jak depresja, nerwica, zaburzenia odżywiania, uzależnienia i fobie, aż po te, występujące nieco rzadziej, np. zespół stresu pourazowego, zaburzenia osobowości, chorobę afektywną dwubiegunową. Lekarz uprawniony jest do wystawiania recept na leki oraz zwolnień lekarskich, skierowań do szpitala czy na badania.

Z jakimi objawami należy pójść na wizytę?

Do psychiatry skierowanie nie jest potrzebne. Na wizytę należy się umówić, jeśli zmiana w naszym zachowaniu jest długotrwała i dokuczliwa. Nie warto bagatelizować naszych uczuć i nie krępować się przed wizytą. W naszym zachowaniu, powinno nas zaniepokoić: długotrwały smutek, apatia, przygnębienie, brak energii, poczucie bezsensu i bezradności, bezsenność, poczucie samotności, rozkojarzenie, zmiany w relacjach rodzinnych i społecznych, niepokój, nadmierna nerwowość, nadwrażliwość, dostrzeganie rzeczy i głosów, których nie widzą inni, nieuzasadnione objawy choroby somatycznej tj. drżenie rąk.

Nie bój się wizyty.

Nie jest łatwo otworzyć się przed całkowicie obcą. Wiąże się to niejednokrotnie z wielkim stresem, który należy zdusić w zarodku. Lekarz psychiatra jest po to, aby nam pomóc. Nie podejdzie krytycznie do naszego przypadku, lecz spokojnie wysłucha, zdiagnozuje i powie na czym będzie polegać leczenie. Na pierwszej wizycie, lekarz przeprowadza wywiad, aby poznać swojego pacjenta. Im więcej szczegółów się zdradzi tym lepiej, ponieważ lekarzowi łatwiej będzie określić co nam dolega. Lekarz zapyta nas o to, jak wyglądają nasze relacje rodzinne, życie uczuciowe, stan zdrowia fizycznego, czy mamy zaburzenia pamięci, czy dobrze się koncentrujemy oraz czy mamy skłonności samobójcze. Na podstawie wywiadu, psychiatra może zlecić testy psychologiczne, badania laboratoryjne lub konsultację neurologiczną. W zależności od diagnozy, lekarz dobiera właściwe leczenie. Może się ono odbywać w formie psychoterapii lub za pomocą leczenia farmakologicznego. W niektórych przypadkach specjalista może zadecydować o leczeniu w szpitalu psychiatrycznym. Nie należy się obawiać diagnozy. Lekarz psychiatra uczył się wiele lat, aby poprawić komfort naszego życia i wyleczyć nas
z zaburzeń. Nie odkładajmy w czasie pójścia na wizytę, bo tylko odwlekamy czas, kiedy będziemy mogli znów poczuć się w pełni sił.

Kategorie
Bez kategorii

Medycyna estetyczna – ratunek czy zachcianka?

W XXI wieku ludzie dążą do perfekcji. Codziennie zasypywani jesteśmy tonami zdjęć idealnych ludzi. Podświadomie pragniemy im dorównać. Nie zawsze kończy się to na marzeniach. Coraz więcej osób decyduje się na skorzystanie z usług medycyny estetycznej, aby poprawić co nieco
w swoim wyglądzie. Szeroki wachlarz zabiegów i usług, jakie oferuje, zyskuje wciąż na popularności, a klientów z dnia na dzień przybywa. Dla niektórych, zabiegi medycyny estetycznej są zachcianką. Nie każdemu przeszkadzają włosy na rękach, zmarszczki na twarzy czy cienie pod oczami. Zabiegi pozwalają jednak pomóc osobom, które zmagają się
z problemami takimi jak trądzik różowaty, nieestetyczne blizny pooperacyjne czy też cierpią na nadmierną potliwość.

Czym właściwie jest medycyna estetyczna?

Jest to dziedzina, skupiająca się głównie wokół profilaktyki starzenia się skóry, działań mających na celu poprawę jakości skóry, odmłodzenia jej. Zabiegi są bardzo skuteczne. Nie trzeba wybierać się na operację plastyczną, aby osiągnąć zadowalający nas efekt, a co za tym idzie, mniej obciążamy nasz organizm. Medycyna estetyczna bardzo wpływa na jakość życia. Dzięki uzyskanym efektom, może znacząco podnieść samoocenę. Przy pomocy zabiegów, bez problemu można się pozbyć blizn, zapadniętych policzków, rozbić tkankę tłuszczową, usunąć rozstępy,
a nawet tatuaże.

Medycyna estetyczna, chirurgia plastyczna i kosmetologia mają ze sobą wiele wspólnego. Wszystkie trzy dziedziny dążą do tego, aby poprawić komfort życia pacjenta. Kosmetologia jest najdelikatniejszą z wymienionych dziedzin. Wykonywane w niej zabiegi są tylko i wyłącznie powierzchowne, nieinwazyjne, nie trafiają do głębszych warstw skóry. Chirurgia estetyczna jest bardzo drastyczna. Przeważnie wymaga znieczulenia ogólnego i obejmuje większe partie ciała, takie jak nos, brzuch czy pośladki. Medycyna estetyczna łączy ze sobą chirurgię i kosmetologię. Jest bardzo skuteczna. Zabiegi przeprowadzane są w trybie ambulatoryjnym, więc nie musimy zostawać w szpitalu ani nie potrzebujemy długiego czasu rekonwalescencji.

Powody, dla których pacjent korzysta z usług medycyny estetycznej są różne. Wszystkie jednak sprowadzają się do tego, aby poprawić jego komfort życia i sprawić, by czuł się lepiej we własnej skórze. By móc wykonywać zabiegi należy być lekarzem z prawem do wykonywania zawodu. Na dzień dzisiejszy, nie istnieje specjalizacja z medycyny estetycznej. Należy się dokształcać, aby móc w pełni bezpiecznie świadczyć takie usługi. Ze względu na fakt, że jest to dość młoda gałąź medycyny w Polsce, stworzono podyplomowe studia dla lekarzy z zakresu medycyny estetycznej oraz istnieją szkolenia, które pozwalają na zdobycie doświadczenia oraz uczą, jak używać dany sprzęt czy preparaty. Nie trzeba martwić się, że ktoś niewykwalifikowany będzie się nami zajmował. Jesteśmy w dobrych rękach i możemy czuć się bezpiecznie.

Kategorie
Bez kategorii

Nie wstydź się wizyty u seksuologa!

W świecie medycyny wręcz roi się od najróżniejszych rodzajów przypadłości, czy schorzeń; niewiele mniej jest pod tym względem specjalistów zajmujących się tymi dziedzinami. Możemy udać się do laryngologa w sprawie uszu, czy gardła, okulisty w przypadku problemów ze wzrokiem, endokrynologa przy zaburzeniach tarczycy, podologa, kiedy mam problemy ze stopami i tak dalej. Każda z powyższych dolegliwości jest czymś absolutnie powszechnym i mówienie o nich na głos nie niesie ze sobą nic odstającego od ogólnie przyjętych norm. Inaczej sprawa wygląda, kiedy w eterze słychać słowo, które niestety powoduje u większości osób wzdrygnięcia i niezręczność, „seks”.  Jest to w naszym społeczeństwie temat tabu, tymczasem jest to sfera życia każdego człowieka, w której również może dochodzić do zaburzeń i niemiłych przypadłości.

Seksuolog też człowiek

Zaburzeniami w sferze łóżkowej zajmuje się seksuolog, który specjalizuje się w dziedzinie medycyny zwanej seksuologią, czyli  interdyscyplinarną dziedziną wiedzy, która zajmuje się płciowym życiem człowieka zarówno w sferze ciała, jak i psychiki. Rozpatruje on zatem przypadłości nie tylko w sferze fizycznej, ale i psychicznej. Seksuolog zwykle uzyskuje wcześniej tytuł lekarza medycyny w dziedzinie psychiatrii, ginekologii lub urologii. Dlatego rada, którą otrzymujemy, jest pełna. Dowiemy się, czy nasze problemy ze współżyciem wiążą się z psychiką, czy też są spowodowane złym funkcjonowaniem jakichś narządów. Do seksuologa należy się udać, kiedy w naszym życiu seksualnym natrafiamy na następujące dolegliwości:

  • Zaburzeniami erekcji, popędu seksualnego
  • Bolesnym stosunkiem płciowym
  • Niemożnością odbycia stosunku
  • Impotencją
  • Seksoholizmem
  • Problemami z tożsamością płciową

Seksuolog jest zatem w pełni wykształconym specjalistą, który pieczołowicie bada każdy przypadek i stawia profesjonalne diagnozy, a nie podającym się za znawcę relacji płciowych dewiantem. Nie kompetencje są tutaj jednak problemem. Nie jest też nim on sam. Problemem jest obszar, którym seksuolog się zajmuje.

Przełamać tabu

Jak zostało już wcześniej wspomniane, życie łóżkowe jest bardzo niewygodnym tematem w naszym społeczeństwie. Skoro samo wspominanie o nim już jest sporym problemem, to co dopiero rozmowa o występujących problemach seksualnych. A jak wskazują badania, są to problemy nierzadkie i mogą one oddziaływać również na inne strefy naszego życia, takie jak praca, życie towarzyskie czy ogólne samopoczucie. Ludzie wstydzą się rozmawiać o swoich intymnych problemach i jest to zrozumiałe. Dlaczego jednak skazywać siebie na cierpienie w tak istotnej materii naszego życia? Zwłaszcza jeśli możemy czerpać z niej radość. Nie powinniśmy bać się rozmawiać z innymi o naszych problemach, ponieważ czasami są takie sytuacje, których nie da się rozwiązać bez pomocy „osób trzecich”. Wtedy właśnie seksuolog pomaga nam zrozumieć sprawy, których czasami sami możemy nie pojmować. Należy pamiętać, że jest to przede wszystkim człowiek, który również może zmagać się ze swoimi problemami. Nie wstydźmy się prosić o pomoc i nie wstydźmy się rozmawiać na intymne tematy.  Milczeniem jeszcze nikt sobie nie pomógł.

Kategorie
Bez kategorii

Dermatoskopia – czym jest i kiedy ją wykonać?

Dermatoskopia jest badaniem dermatologicznym przy użyciu dermatoskopu. Jest zabiegiem diagnostycznym, który w żaden sposób nie jest inwazyjny dla naszej skóry. Za pomocą dermatoskopii bada się i kontroluję wszelkiego rodzaju zmiany skórne. Badanie wykorzystywane jest przede wszystkim do diagnostyki zmian ziarniniakowych, naczynkowych lub zmian czerniakowych.

Kiedy wykonujemy dermatoskopię?

Badanie to jest wykonywane w momencie, kiedy podejrzewamy iż na naszej skórze pojawiły się zmiany niepokojące. Jeśli nasze znamiona lub pieprzyki zmieniają swój kształt bądź się powiększają warto przeprowadzić właśnie to badanie w celu zdiagnozowania. Dodatkowo jeśli nasze zmiany skórne swędzą, bolą bądź krwawią jest to alarmujący sygnał, aby wybrać się do dermatologa w celu konsultacji.

 

Czym jest dermatoskop?

Jest to urządzenie, które łączy w sobie cechy luby i latarki. Zadaniem takiego urządzenia jest powiększenie i wyostrzenie obrazu zmiany skórnej do takiego stopnia, aby lekarz mógł bez problemu obejrzeć z dużą dokładnością zmianę. Badanie dermatoskopem jest bezinwazyjne i przypomina przyłożenie luby do skóry. Przed wykonaniem badania okulary dermatoskopu zostają pokryte specjalnym olejem, który ma zmniejszyć odbijanie i rozpraszanie światła.

Jak często powinniśmy przeprowadzać badanie?

Jest to sprawa bardzo indywidualna, która powinna być uzgodniona z lekarzem. Osoby, które mają już podejrzenie zmiany powinny kontrolować je co najmniej raz na pół roku, natomiast osoby dziedzicznie obciążone ryzykiem pojawienie się raka skóry powinny wykonywac badanie co 3-5 miesięcy. Pamiętajmy również iż jeśli na naszej skórze pojawią się nowe zmiany lub nagle zaczną się intensywnie zmieniać powinniśmy niezwłocznie udać się do dermatologa.